도봉구민을 대상으로 신체활동 프로그램을 통한 구민의 비만예방과 운동실천 환경을 조성하고자 하는 사업입니다.

생애주기별 맞춤형 신체활동 프로그램

  • 실버요가
    • 기간: 2017년 4월~11월(7,8월 휴강) 매주 화 10:00~11:30
    • 대상: 도봉구민
    • 내용: 요가 수련을 통한 균형회복과 유연성을 향상
    • 장소: 도봉구보건소 7층 대강당
    • 문의: 도봉구보건소 보건정책과 ☎02)2091-4423
  • 실버요가
  • 줌바다이어트 댄스교실
    • 기간: 2017년 4월~11월(7,8월 휴강) 매주 월 14:00~15:30
    • 대상: 도봉구민
    • 내용: 빠르고 재미있게 움직이며 운동효과가 높은 동작들로만 조합한 다이어트 댄스
    • 장소: 도봉구보건소 7층 대강당
    • 문의: 도봉구보건소 보건정책과 ☎02)2091-4423
  • 줌바다이어트 댄스교실
  • 스트레칭 운동교실
    • 기간: 2017년 1월~12월 매주 화 10:00~11:00
    • 대상: 건강증진센터 이용자
    • 내용: 보건소 체력단련실에서 스트레칭 및 근력운동
    • 장소: 보건소 건강증진센터
    • 문의: 도봉구보건소 보건정책과 ☎02)2091-4632
  • 스트레칭 운동교실
  • 명소탐방하며 걷기운동
    • 기간: 2017년 4월~11월(7,8월 휴강) 매월 셋째주 목 10:00~12:00
    • 대상: 도봉구민
    • 내용: 문화해설사의 명소에 관한 스토리텔링과 함께 걷기운동 실시
    • 장소: 연산군 묘역등 관내명소
    • 문의: 도봉구보건소 보건정책과 ☎02)2091-4423
  • 명소탐방하며 걷기운동
  • 우리마을 올레길 걷기
    • 기간: 2017년 4월~11월(7,8월 휴강) 매월 둘째주 수 10:00~12:00
    • 대상: 도봉구민
    • 내용: 숲해설가와 함께 생활권과 가까운 건강산책로 소개 및 걷기운동
    • 장소: 관내 걷기좋은 걷기코스
    • 문의: 도봉구보건소 보건정책과 ☎02)2091-4423
  • 우리마을 올레길 걷기
닫기