< 소양인 >




1. 특성 및 발생기전




모든 기가 위로 올라가는 경향으로 인하여 상부에 화가 많아 특히 위에 많으면 음식을 먹어도 곧바로 배가 고파서 과식을 하게 되어 비만이 오게 되며, 하초의 기능이 상대적으로 약하게 되면 신장으로의 수분의 배설이 되지 않고 축적되어서 비만이 올 수 있습니다.자료: http://www.medcity.com




2. 증세




화와 열이 많이 생겨서 가슴이 답답하거나 먹어도 배가 계속 고픈 증세가 있고 자주 부으며 소변의 배설이 잘 안 된다.




3. 체질에 맞는 음식




굴, 해삼, 새우, 전복, 가물치, 복어, 멍게, 잉어, 가자미, 수박, 참외, 포도, 토마토, 딸기, 배추, 오이, 가지, 호박, 상치, 우엉, 당근 등이 몸의 열을 내려주며 이뇨작용을 도와주는 음식이 좋다.

주식은 현미, 보리, 팥, 녹두 등을 섞어서 먹으며 비만과 성인병을 예방할 수 있다.

5, 주의사항




쉽게 화를 내거나, 긴장하여 화가 올라가지 않게 하며, 마음을 안정하여 기를 하복부에 이르게 하면 위의 열이 안 생기어 많이 먹지 않으며, 신장의 기능도 원할하여 소변의 배설이 잘 되게 한다.




7. 단방약




오이즙, 옥수수 수염차, 보리차는 이뇨작용을 도와준다.

구기자차는 식사를 줄여서 기운이 없을 때에 신장의 기운을 도와서 소변을 잘 나가게 하고 기운을 도와준다.