| 제목 | 주말 가족과 함께하는 건강걷기 ( 연합아파트) | ||
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| 담당부서 | 보건정책과 | 등록일 | 2012.08.23 |
| 조회수 | 385 | ||
일 시 : 2012. 07. 21.(토) 10:00~12:00
장 소 : 방학대원그린아파트 놀이터 및 북한산 둘렛길
참여인원 : 아파트 주민 및 가족 21명
강 사 : 김응석(한국 워킹협회 홍보이사)
내 용
- 10:00 ~ 11:00
· 걷기 운동의 중요성
· 신체 각 부분별 스트레칭
· 걷기 및 등산 전 준비운동
- 11:00 ~ 12:00
· 북한산 둘렛길 걷기 및 등산
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