대사증후군 및 만성질환자 검진 및 등록관리

• 기간 : 연중 월요일~금요일(09:00~18:00) ※ 점심시간(12:00~13:00)
• 대상 : 만 20세~64세 지역주민 또는 관내 직장인
• 장소 : 보건지소 1층 만성질환관리실
• 예약방법 : 사전 전화(방문)예약 (검사날짜 및 시간 예약필수)
• 준비사항: 검사 전 10시간 이상 금식 (검사 당일 혈압약은 물과 복용가능)
• 내용 :
  • 만성질환 관리, 운동, 영양 및 건강 상담
    (의사, 간호사, 영양사, 운동사 등)
  • 대사증후군 무료검진(복부둘레, 중성지방, 혈압, 혈당, HDL-콜레스테롤, 체성분)
  • 금연상담 및 금연보조제 지급
• 문의 : 보건지소 만성질환관리실 ☎2091-5467~5468

집콕! 건강생활실천 캠페인 운영

• 기간 : 분기별 1회 / 총 4회
• 대상 : 지역주민
• 장소 : 유동인구가 많은 개방된 장소(쌍문역, 우이천등)
• 내용 :
  • 코로나19 감염예방 사회적(생활 속) 거리두기 실천
  • 집콕! 온통(ON 通) 건강생활운동 도봉구청 유튜브 채널 홍보
  • 만성질환관리, 영양플러스, 재활보건, 한방사업 홍보 등
• 문의 : 보건지소 만성질환관리실 ☎2091-5467~5468

집콕! 생애주기별 운동프로그램 동영상 제작·배포

• 기간 : 연중 배포
• 대상 : 학령기이상 지역주민 누구나
• 내용 :
  • 생애주기별(학령기, 성인기, 노년기) 운동 종목 및 강도 설정
  • 연령 대상별에 맞춤 건강운동 영상 제작·배포
• 문의 : 보건지소 만성질환관리실 ☎2091-5469

집콕! 확~찐살 탈출 온라인 통합운동교실 운영

• 기간 : 주2회 / 12주 과정 / 2기수 운영
• 대상 : 만 20세 이상 지역주민
• 내용 :
  • 비만위험인자(WHR,허리둘레,체지방율,BMI 등) 수치개선 유·무산소 복합운동
  • 우리 동네 걷기를 활용하여 밴드 어플리케이션 인증으로 유산소 운동
  • 세라밴드를 활용한 근력강화운동 영상 제작·배포
  • 사전·사후 체성분 검사, 영양·식단관리, 온라인 건강상담 실시 등
• 문의 : 보건지소 만성질환관리실 ☎2091-5469

온라인 우리 동네 맞춤 건강교실 운영

• 기간 : 연3회 운영 / 12주 과정 / 주 2회 월,수
• 대상 : 지역주민
• 내용 :
  • 근·골격계 질환유무 및 운동수준에 따른 분반운영
  • 스마트폰 집합 및 그룹 어플리케이션 ‘밴드’활용
  • 월,수요일 운동 스케줄 업로드/출석체크 운동 인증 사진 등록
  • 운동 및 필요시 영양, 건강상담 실시
• 문의 : 보건지소 만성질환관리실 ☎2091-5469

온라인 청춘건강지킴이 운동교실 운영

• 기간 : 연중
• 대상 : 관내 어르신이용시설(노인복지센터 6개소 및 경로당 등)
• 내용 :
  • 집콕! 생애주기별(노년기) 제작 동영상 활용·프로그램 운영
  • 각 기관별 홈페이지 동영상 게시, 피드백, 온라인 건강상담 실시 등
• 문의 : 보건지소 만성질환관리실 ☎2091-5469

U-health Zone(유헬스존) 운영

• 기간 : 연중 월요일~금요일(09:00~17:00) ※ 점심시간(12:00~13:00)
• 대상 : 20세 이상 지역주민 또는 관내 직장인
• 장소 : 보건지소 1층 만성질환관리실
• 검사항목 : 혈압, 혈당, 체중, 체성분검사, 허리둘레 등
• 내용 : 운동, 영양 및 건강상담(의사, 간호사, 영양사, 운동사 등)
• 문의 : 보건지소 만성질환관리실 ☎2091-5467~5468