현대인에게 암은 "죽음에 이르는 병"으로 일컬어지며 공포의 대상으로

간주되고 있습니다.
암이란 신체의 어떤 조직이나 기관에도 발생될 수 있는 악성종양이며,

빠르게 전파되어 다른 조직으로 전이되는 성질을 가지고 있습니다.

이러한 암의 발생은 식생활이나 술, 담배 등의 생활습관과 깊은 관계가

있는 것으로 여겨집니다.
다음의 문항을 통해 당신은 얼마나 암이 발병하기 쉬운 조건을 가지고

있는지 알아보시기 바랍니다.
아래의 질문을 읽어보시고, "예 "아니오" 중 해당되는 것에 체크하여

확인해 보시기 바랍니다.





1 영양소를 고려한 균형 잡힌 식사를 한다. 예 아니오

2 입맛에 맞아도 한가지 식품만을 지속적으로 먹지 않는다. 예 아니오

3 과식을 하지 않는다. 예 아니오

4 과음하지 않고 적당히 마신다.
예 아니오

5 담배를 피우지 않는다. 예 아니오

6 비타민 A, C, E를 골고루 섭취한다. 예 아니오

7 짠 음식과 뜨거운 음식을 많이 먹지 않는다. 예 아니오

8 심하게 탄 부분은 먹지 않는다.
예 아니오

9 곰팡이가 핀 음식은 먹지 않는다. 예 아니오

10 자외선에 많이 노출되지 않도록 한다. 예 아니오





암예방을 위한 좋은생활습관 : 예 > 7가지 이상