| 제목 | 운동으로 얻는 13가지 건강비법 | ||
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| 담당부서 | 지역보건과 | 등록일 | 2008.03.26 [수정일 : 2009.03.06] |
| 조회수 | 4851 | ||
운동으로 얻는 13가지 건강비법
1. 기초대사가 촉진된다.
2. 협심증, 심근경색을 예방한다.
3. 골다공증을 예방ㆍ개선한다.
4. 당뇨병이 예방ㆍ개선된다.
5. 혈액안의 지방을 감소시킨다.
6. 볼록한 아랫배, 올챙이배를 개선한다.
7. 혈압을 정상으로 유지시킨다.
8. 소화가 촉진된다.
9. 우울증을 개선한다.
10. 통증을 줄인다.
11. 암을 예방하고 재발을 방지한다.
12. 기억력 유지와 치매예방에 효과적이다
13. 근력을 키우면 장수할 수 있다.
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