뇌를 웃게 하는 에코힐링워킹의 효과!

에코힐링워킹의 가장 큰 장점은 뇌기능의 향상이다. 현대인의 생활습관성 병, 비만, 노화 등의 문제뿐만 아니라, 각 개인에게 맞는 치유 효과, 그에 더불어 뇌가 젊어지는 효과까지 에코힐링워킹으로 해결할 수 있다. 뇌기능의 활성화에 가장 좋은 성분은 침엽수에서 나오는 피톤치드와 NK세포란 물질이다.



청계천 복원, 새로 건설될 도봉생태공원, 중랑천 등 도심에서도 자연 속에서 걷는 것과 동일한 효과를 볼 수 있다. 하루 30분 걷기를 통해 건강과 장수는 물론 뇌를 젊어지게 만드는 것이다.



초보자도 쉽게 따라할 수 있는 가장 쉬운 운동법!

다른 유산소운동에 비해 걷기 운동이 갖는 장점을 꼽으라면 비용이 들지 않는다는 것과, 아무 때나, 아무데서나(Anytime Anywhere) 할 수 있다는 것이다.