PC쓸때 한 시간에 한번은 먼 곳 봐라



사무직 종사들 중에는 하루가 끝나는 어스름 무렵이면 갑자기 몰려드는 피로에 온몸이 쑤신다는 사람들이 많다.


이런 증상은 컴퓨터, TV, 휴대폰 등 우리가 늘 곁에 두고 쓰는 전자기기 때문에 생기는, 일명 "e피로 증후군"이다. 전자기기가 삶의 질을 높여주는 문명의 이기인 것은 분명하지만 그런 만큼 치러야 할 대가도 만만치 않다.


경희대 한방병원 한방재활의학과 신현대 교수는 이런 e피로증후군을 극복하려면 "스팀타월 찜질이나 지압 등으로 피로를 풀어주는 게 효과적"이라고 말한다.