건강생활실천 리더쉽 훈련과정
□ 개 요 :

노화와 관련된 질병,건강,운동,영양,행동습관 등을 올바르게 이해하고 노화방지 및 치료를 위한 지식을 습득하여 경로당 건강생활실천을 위한 리더로써 활동하고자 함




□ 기 간 : 2005. 2.17 - 3.15(매주화/목, 7주과정)




□ 대 상 : 건강체조회원 및 골다공증예방체조회원 20명




□ 장 소 : 도봉구보건소 7층 강당




□ 내 용

주 별
요일
강의프로그램

(14:00-14:50)
운동프로그램

(15:00-15:50)
강 사

1주(2/17)
목
오리엔테이션

건강생활실천리더의역활

노화의과정
? 준비운동-본운동-근력

-유연성-마무리운동
이화경 보건소장

이수재 부천대 교수

2주(2/22)
화
노화의 신체적변화
? 본운동 1종
이수재 부천대 교수

3주(2/24)
목
노화와 영양
? 본운동 2종
김선임 영양담당

이수재 부천대 교수

4주(3/3)
목
노화와 운동
? 본운동 3종
이수재 부천대 교수

5주(3/8)
화
노화와 골다공증
? 근력운동 1종
신용애 한국보건복지인력개발원 교수

6주(3/10)
목
노인의 여가관리
? 스트레칭 1종
이성희 보건교육담당

이수재 부천대 교수

7주(3/15)
화
발마사지.생활건강마사지
? 운동모음

? 수료식
이수재 부천대 교수

이화경 보건소장






□ 접수 : 도봉구보건소 지역보건과(전화 2289-1425)