도봉구 보건소

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제목 명소탐방 이야기가 있는 걷기운동 회원모집
담당부서 보건행정과 등록일 2009.02.19
조회수 8776
첨부파일
 

도봉구에는 10대 명소가 있다.

도봉산을 중심으로 연산군묘에서 새로 조성되고 있는 생태공원까지 다양한 도봉구 명소를 찾아 문화해설사가 함께하는 이야기가 있는 명소탐방 걷기는 도심 속에서 에코힐링워킹을 즐길 수 있는 분위기를 확산시키고자 기획되었으며, 가까운 우리동네 명소에서 하루 30분 정도의 시간만 할애하여 도심 속에서도 충분한 운동 효과를 볼 수 있다.

 

가장 진화한 걷기 운동법, 에코힐링워킹 회원모집

에코힐링워킹은 신체의 건강뿐만 아니라 걸음을 통해 뇌기능을 향상시킨다는 독특한 개념을 가진 운동법이다. 즉 지금까지 개발된 어떤 걷기운동보다 가장 진화한 형태가 바로 에코힐링워킹이다.

 

국내에 처음으로 마사이워킹을 도입해 엄청난 반향을 일으켰던 성기홍 박사가 도봉구에서 에코힐링워킹을 상륙시키려고 온다.

󰏚 명소탐방 이야기가 있는 걷기 운동(에코힐링워킹) 회원 모집

 

· 일시 : 매주 금요일 오전 10:30∼11:30

· 장소 : 구청 체육관, 도봉구 10대명소, 걷기코스, 중랑천 등

· 강사 : 문화해설사(도봉문화원), 운동처방사(보건소),

워킹지도사(도봉생활체육협의회)

· 내용 :

1) 매월 첫째 금요일 오전 10:30~11:40까지 도봉 10대 명소에 얽힌 유래를 도봉문화원 문화해설사가 설명을 해주고,

명소를 시작점으로 해서 걷기코스에 따른 걷기 요령, 준비운동 스트레칭, 에코힐링걷기프로그램 진행

 

2) 매주 금요일(2째주부터) 도봉구청 체육관에서 걷기 준비운동후 가까운 중 랑천과 생태공원을 중심으로 에코힐링워킹실천

 

3) 월별 에코힐링워킹 코스 및 건강강좌 일정

월별일정

장소(출발지)

강사

내용

2.20(금)

10:00~12:00

보건소 7층 대강당

성기홍박사

에코힐링워킹 실천교육

3. 6(금)

10:30~11:40

연산군묘~

문화해설사,운동처방사

워킹지도사

·준비운동

·스트레칭

·걷기 코스별 에코힐링 워킹 실천

(매주 금요일

10:30~11:40 구청 강당)

 

4. 3(금)

10:30~11:40

발바닥공원~

5. 1(금)

10:30~11:40

도봉산입구~(천축사해설)

6. 5(금)

10:30~11:40

우이천과 옹기민속박물관~

7. 3(금)

10:30~11:40

초안산 조선시대분묘군

(사적지)

9. 4(금)

10:30~11:40

도봉산입구(도봉서원)~

10. 1(목)

10:30~11:40

중랑천 유래

11. 6(금)

10:30~11:40

도봉생태공원

 

 

󰏚 신청기간 및 방법 : 2009년 2월 19일까지 전화접수

󰏚 신청대상 : 도봉구지역주민 누구나,

                   대사증후군, 고혈압, 당뇨질환자 환영

󰏚 신청문의 : 도봉구보건소 보건행정과☎2289-8484,

                   2289-8373(체력단련실)

 

자료담당부서

  • 자료담당부서

    해당부서 

  • TEL

    02-2091-2120

  • 최종수정일

    2009-02-19

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