제목 | 관절염자조(수중운동) 교실 | ||
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담당부서 | 지역보건과 | 등록일 | 2005.07.25 [수정일 : 2009.02.19] |
조회수 | 9250 |
ꏚ 우리구보건소에서는 도봉구에 거주하고 있는 관절염환자를 대상으로 질환에 대한 올바른 이해를 돕고 스스로 관리할 수 있는 능력을 향상시키기 위해 관절염자조(수중운동)교실을 운영하오니 관심 있는 분들의 많은 참여를 바랍니다.
○ 기 간 : 2005. 8. 23~9. 27(매주 화요일) 14:00~16:00
○ 장 소 : 도봉구 보건소 1층 재활자조교실
○ 대 상 : 관절염환자 및 희망주민 20명(선착순접수)
○ 강 사 : 이인옥(대한류마티스건강전문학회)
○ 접 수 : 도봉구보건소 지역보건과 ☎ 2289-1425
○ 내 용
・ 1차모임 : 관절염에 대한 이해
・ 2차모임 : 운동과 통증 다스리기
・ 3차모임 : 근력강화운동(누운운동)과 지구력운동
・ 4차모임 : 체력관리 및 힘 덜 쓰기
・ 5차모임 : 통증다스리기 경험과 민간요법에 대한 이해
・ 6차모임 : 관절염 약물관리와 자기조절
※ 수중운동교실은 관절염자조교실을 이수하신 분만 참여하실 수 있습니다.
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