“뜨거운 여름, 온열질환 예방 건강수칙으로 건강한 여름 보내세요!”

장마 직후 연일 계속되는 폭염으로 사망자 및 온열질환 증가 등 건강피해 발생이 우려됨에 따라 여름철 온열질환 예방 건강수칙을 안내드립니다.

특히 임신부, 어린이, 어르신은 일반사람들보다 체온조절능력이 저하되어 각별한 주의가 필요하오니 아래 건강수칙을 참고하시고 자세한 정보는 질병관리청 누리집을 통해 확인하시길 바랍니다.

☞ 왜 임신부, 어린이, 어르신은 온열질환에 더 취약할까요?

▶ 임신부: 호르몬의 변화, 체중증가 등으로 인해 체온조절능력이 저하되고 일반사람들보다 체온이 높습니다.

▶ 어린이: 성인보다 신진대사율이 높아 열이 많고, 체온조절 기능이 충분히 발달되지 않아 땀 생성능력이 낮고 열 배출이 어렵습니다.

▶ 어르신: 노화로 더위에 의한 체온 상승과 탈수 증상을 잘 느끼지 못하고, 기저질환 및 복용중인 약 때문에 체온유지와 땀 배출 조절 능력이 저하됩니다.

★ 온열질환 예방 건강수칙 3가지

① 물 자주 마시기

② 샤워자주하기, 통풍이 잘되는 옷 입기, 양산ㆍ모자 착용하기

③ 더운 시간대에는 장시간 실외활동 자제하기

☞ 질병관리청 누리집(카드뉴스) URL:

https://www.kdca.go.kr/contents.es?mid=a20205050200

또한 여름철에는 기온상승으로 인해 가정에서도 식중독이 발생할 수 있으므로 철저한 생활습관 관리(날음식 피하기, 조리기구 관리, 손씻기 등)를 통해 건강한 여름 보내시길 바랍니다.